◆基礎知識:節電効果のある太陽光発電


◆基礎知識:節電効果のある太陽光発電ブログ:2016/12/09


減量の大敵は、
甘い物や脂っこいご飯だと言われていますが、
その裏側に潜む本当の大敵は、意外なことに「冷え」なのです。

なぜ「冷え」が
減量の大敵なのかというと…

体を冷やすと血液の循環が悪くなります。
血液の循環が悪くなれば、体の防衛本能で、
皮下脂肪を貯め込んで寒さから身を守ろうとします。

皮下脂肪は、
内臓や女性にとって大切な子宮を外の刺激から守る
クッションのような働きをしていますが、
減量という点から考えれば、
一度ついた皮下脂肪はとれにくいので考えもの…

また、
体が冷えると基礎代謝も低くなり、
痩せにくい体になります。

ですので、
皮下脂肪を貯め込まず基礎代謝をアップするためにも、
体を冷やさないようにする工夫が必要なんです。

最近は、
エアコンが職場や家庭でもすっかり普及し、
夏でも冷え症に悩む女性が多く、冷え対策をすることは、
減量だけでなく、健康な体づくりにもつながります。

体を冷やす原因はエアコンだけではありません。
食生活の乱れや過剰なストレス、
ホルモンバランスの乱れや運動不足なども、
体を冷やす原因となります。

体を冷やさないためには
まず、平熱を測ってみるのが一番です。
午前中起きたら体を動かす前に、
できれば何日か続けて測ってみましょう。

体温が36.5度以下だったら
体が冷えている証拠です。

体温が低いと、排泄機能が低下し、
アレルギーや自律神経の乱れにもつながります。

もしも平均体温が35度台だったら要注意!
なぜなら、ガン細胞がもっとも増殖しやすい体温が35度なのです。

体温が低い方は、
積極的に体を温めるようにしましょう!



- 注目サイト一覧 -

池袋 賃貸
URL:http://www.townhousing.co.jp/shop/ikebukuro/
池袋 賃貸チェック




aws 料金のこと
URL:https://cloudpack.jp/service/planlist.html
aws 料金ドットコム




出会い系詐欺はここへ
URL:http://sagihigai-hotline.com/deaikei/
出会い系詐欺の情報




リアルテックジャパン株式会社の詳細
URL:https://cloudpack.jp/partner/realtech.html
リアルテックジャパン株式会社

ホーム サイトマップ